中山大佳團隊、佳好 +good 心理諮商所所長 楊亦喬
忘了起初的愛？
在二部曲裡我們提到投射效應對夫妻關係的影響，我們回頭來檢視自己在成為父母關係時，是否忘了最初的愛？就是兩人一開始還不是父母關係，是最早相愛的關係，以至於今天會走到父母關係。
愛情銀行
常聽到人說夫妻間的愛情就在柴米油鹽醬醋茶中消耗掉，可是這些生活必須品是很珍貴的，如果沒有好好調理，恐怕也沒有美滿的家庭而言。美國心理學家 Willard Harley 提出愛情銀行／帳戶這概念，認為在感情關係裡的交互作用就像是「存款」與「提款」一樣，提到的「存款」就是指對關係有益處的事，能讓彼此感到開心、對關係是加分的。例如：說一句讚美或欣賞另一半的話。「提款」指的是使關係降溫或破壞的事，使對方感到被批評或受傷的，對關係是有毒的。例如：抱怨另一半沒有做什麼，或是拿另一半和他人比較優劣。
管理好愛情帳戶有幾個要件：管理關係戶頭是雙方的責任。帳戶不能只有一方存錢，另一方一直花錢。有捨才有得。只存錢而不會花錢的守財奴在關係裡也不會得到滿足，偶爾對另一半「任性一下」或在有衝突時藉此學習如何更認識對方需求，在帳戶裡有些必要的支出是免不了的。存款的來源主要是日常生活裡的小事。如回家路上順手帶對方喜歡吃的食物、工作休息時發通簡訊關心問候對方、不經意的擁抱等，這些小事日積月累就能為關係累積一筆可觀的財富。適時且適度的找出財務漏洞。當某一方感覺到餘額不足時，那就是警訊，就須要和另一半約個時間面對面聊聊。因為消耗存款的兇手有時候並不明顯，例如：疲累時承受的孤單、忽略感受、或貌似玩笑的貶低性言詞、約定好的事情沒有遵守等。
有人以為老夫老妻還要什麼存款，日常簡單平凡生活就很好，在工作、婚姻及教養總是試著找到最佳平衡，關係是很真實的，一旦沒有「刻意存款」、「預防勝於治療」，提款的殺傷力不知不覺越來越大，最後關係破產就後悔莫及了。
共親職（co-parenting）
所謂共親職（co-parenting）是指爸媽共同分擔照顧教養孩子的責任。這在離異家庭也同樣適用，因為爸媽不住在一起，已無夫妻連結，但孩子仍是爸媽心頭肉，需要爸媽有共識的配搭才能照養好。
在親職講座裡，在座 30 位家長萬紅叢中一點綠，看到一位爸爸出席講座。夫妻一起參與的美景讓人稱羨，其中有位媽媽就分享她們家爸爸覺得教養是媽媽的事，他只要好好工作就好，所以看到有爸爸一起來，就憧憬有一天她家爸爸也願意出席，共同來學習如何優質教養，而不是她自己獨攬大任，兩個人總比一個人好，因為兩人勞碌同得美好的果效。講座結束後，我看著媽媽挽著爸爸的手一起走出校園，我相信他們願意在假日來場「講座約會」，必定也得到了滿滿的收穫。
越能共親職的父母，不管是婚姻關係滿意度或親子關係都是好的，當親子關係好時，孩子在校的行為表現也會是正向的。由此而知，孩子在家看到父母有好的互動會有較多安全感，進而延伸到學校人際關係鐵定是加分的，他較不會易妒或是惡意待人，他較能夠理解他人感受和適度表達己見。
最近和一位媽媽聊起家裡爸爸和兒子間的衝突，他們都認為媽媽選邊站，媽媽希望父子關係良好，結果夾在中間成為夾心餅乾。當我建議媽媽試著先去同理爸爸情緒時，媽媽停了下來反省花很多時間在理解孩子，但對另一半的期待卻是：已經是大人了，應該要自己控制言行舉止才對。這樣的期待對爸爸並不公平，因為爸爸也需要被同理和理解。我相信這家庭進入到共親職的學習裡，很多問題都會減少，爸爸能被媽媽接納，而爸爸也能試著安心地和兒子適當互動，這樣的正向循環才是所有家庭的最佳選擇。
愛之語
該怎麼樣走到共親職的美好境界呢？透過婚姻治療師 Gary Chapman 提出的愛之語，套入共親職的祕訣給大家參考。
無論是愛情帳戶或是愛之語在關係裡都是好的，比較為難的就是當關係已經破損或破產了，又該怎麼復原關係呢？請記得，我們希望別人怎麼對待我們，我們也要學習怎麼去對待他人，對待另一半就如同對待自己一樣，愛人如己，你一定不希望動不動就被自己冷嘲熱諷或是忽視拒絕。
