【親子教育】
課程發展部主任 鍾美慧
父母時常給予孩子愛與讚美，就能建立孩子自尊的生命基石。
小王是個才華橫溢的藝術家，在藝術界小有成就，但除了必要的社交，他極少與人打交道，臉上總是帶著抑鬱與落寞。
原來，小王小時候因為尿床被父親責備，後來在一次親友聚會中，父親竟然以此當笑柄，當眾嘲諷他，讓他無地自容。雖然父親已過世了，他仍無法諒解父親，更無法從自卑情結中走出來。
「自尊」對孩子的生命有何影響？
孩子一生有一個最重要的寶藏，即「自尊力」，在孩子的成長過程中，父母只要一不小心，就可能毀壞孩子這重要的基石，以致在他的生命中帶來許多負面影響。
自尊（self-esteem）的定義：「個體對 自身的感受；對自己有價值感，有重要感，因而接納自己，喜歡自己。」（張氏心理學辭典）。高自尊的孩子喜歡自己，接納自己，因而能欣賞自己的優點，坦然面對自己的不足，這樣的孩子能自在的展現自己。又因知道自己是有價值的、重要的，因此能珍惜自己、努力向上，也能尊重他人，有能力付出愛。
相反的，低自尊的孩子覺得自己沒有價值，對自我不敢有較高的期待，對自己常有負面評語，並強烈渴望得到他人肯定，遇到挫折時，容易歸咎他人以逃避自我負責，以致缺乏內省與成長的機會。此外，低自尊的孩子對生命也沒有熱情與希望，因此會自我放逐，遇到挫折時甚至輕易放棄生命。所以，在孩子的生命建造的工程中，絕不可忽略為他建置第一塊重要的基石～「自尊力」。
父母如何建立孩子的自尊力？
影響自尊高低有兩個部分，即自我價值與自我形像。
自我價值感的建立可追溯至嬰兒階段，孩子出生後已能感受到周邊的環境是溫暖、良善的，或是敵意、挫折的，孩童將這早期的社會經驗，轉變成一種基本的優越感或是羞恥感的自我價值感。這份價值感不僅成為自尊的基石（foundation），也 影響未來成人後，如何看待自己及外在世界的方式（Rosenberg,1986）。
因此，父母從懷孕開始，就須以歡愉的心情來迎接小生命，爾後不僅要滿足其生理需要，還須給予足夠的擁抱，溫柔的對話，具體的肯定與讚美，讓孩子感受自己是可愛的、重要的、值得來到世界的，以建立其自我價值的肯定與對人的信任與安全感。
「自我形像」（self-image）由自我概念而來。自我概念是個人對自己的看法、態度、意見和價值判斷的綜合，因此，一個人認為他自己是怎樣的人、他有怎樣的能力等，就會形成其自我形像（張春興、 林清山，民 70）。從心理學的鏡映理論中， 可以知道兒童和青少年的自我概念多半是在與重要他人（如父母、兄弟姐妹、其他親屬、鄰居、親朋好友、老師和同學）的互動中而逐漸建構的。
父母如何建立孩子健康的形象呢？
孩子自出生後，與父母接觸的時間最長，因此自我概念多半是來自父母的影響。父母該如何做呢？
要培養孩子的高自尊，需要一段漫長的歷程，但若沒有小心呵護，父母很可能在一夕之間傷了孩子的自尊。什麼樣的對待方式會破壞孩子自尊呢？父母對孩子冷漠、忽略的態度，放任的管教方式，否定、批評、嘲諷的言語，對孩子表露不接納或不喜悅他們，拿孩子與他人比較，用體罰、專制、暴力的管教方式，夫妻不和諧或離異等，都可能使孩子的自尊毀於一旦。
如何重建低自尊孩子的自尊心？
敏敏是個好勝心強，又愛哭的典型低自尊的孩子，父母都不明白這孩子為何這麼經不起受挫，直到敏敏藉由引導說出心中的委屈――平常爸爸及爺爺奶奶常常批評、否定她。
爸爸聽了如當頭棒喝，懊悔自己在不知不覺中傷害了女兒。從那天開始，爸爸的態度有了 180 度的改變，不但每天講床邊故事，還常常給予鼓勵肯定，並引導她正向看待自己、發展她的的優勢……，敏敏現在已是笑口常開的陽光女孩了。
所以，建立孩子生命中的基石，父母只要有開始，永遠不嫌遲。父母本身若缺乏高自尊，恰好也是一個機會，讓父母和孩子一起學習，因為自尊的修復是可以在任何年齡進行的。
