爸爸陪孩子，沒想像中難
桃園團隊 黃光恩
現代的社會雖然越來越忙碌，但我們也需要回歸家庭，一步步恢復父母與孩子之間的互動關係。尤其是對於「爸爸」的這個角色，更要有期待與指望，因為每位妻子都希望自己有個「新好男人」的丈夫， 能夠扛起家中經濟、分擔家務，又能夠陪伴孩童、與孩子有良好的互動。
這對身為男士的我們是有些難度的，畢竟成長年代正是台灣經濟起飛、爸媽們正在努力投入工作、為家庭打拼的時期。 並且東方的家庭，父親的角色大多是威嚴、木納的，我們的幼年時期，就因此缺乏了父親的熱烈參與；所以有些男人在第一次 當「爸爸」時，未曾有過好的榜樣或是模範可以效法，所以執行起來有些困難。
其實，孩子們的世界非常單純，他們所需要、所渴望的，並沒有大人想像得那麼複雜。簡簡單單的陪伴、你來我往的互動、放聲得開懷大笑，就能讓孩子裡頭被愛充滿。今天，就來和大家分享幾個簡單的方式，我們一起來輕鬆陪伴孩子。
做好時間規劃，從短暫的開始
有些人一想到要陪伴孩子就會聯想到露營、渡假、出國，好像要抓個幾天玩個痛快，才是有陪到。能有那樣的財力、時間，當然很好，但你的寶貝需要的卻沒有那麼多。
在起初學習陪伴時，只要設定好時間，把其他的事務協調妥當，保留一個能專心陪伴孩子的時段，不用太長，先以 30 分鐘開始。然後和孩子約定好，這是屬於你和他的時間，是你已經刻意安排好的。
30 分鐘可以做的事情很多，讀幾本故事書、用積木蓋個城堡、去公園跑步盪鞦韆……。這段期間盡量不要去接觸手機、電腦，也就是跟其他人事物相關連的事情，讓小孩子在這精心的時刻是獨佔你的。是否有真心投入，孩子很敏銳，當你願意把時間分別出來，純粹的與他同樂，他會被幸福的感覺充滿。先從短暫的時間開始畫分出來，等到你有了這樣的習慣，且發現和孩子相處的樂趣，自然而然的就可以加長時間，更多和他們同樂。
花樣不必多，簡單亦是美
陪伴孩子的時候，要玩的遊戲或是玩具，也可以盡量少樣，這樣一方面減輕父母的負擔，一方面也可以培養孩子專注在同一事物的能力，太多花樣種類，反而無法讓孩子專心，也無法幫助他願意更深入的瞭解。好比說玩桌遊，我們可以和孩子溝通好，這一次就是玩某一款遊戲，把它玩得更加熟悉、玩出不一樣的規則、玩出取勝的心得……。更簡單一點，連「剪刀石頭布」都可以讓你和孩子玩得不亦樂乎， 只要你找到孩子的笑點，他們通常都可以玩得很久，也不會不耐煩。
因為我們陪伴自己的孩子，是重在彼此的互動和情感的連結，是共同融入在一個遊戲中，這跟讓小孩去外面的營隊或是參加課外活動是不一樣的。在外頭可以讓他們盡量多方嘗試，去體驗不一樣的東西，那些組織的老師、志工、哥哥姐姐，當然 會十八般武藝樣樣盡出，要贏得孩子的注意力和新奇感。而父母所要做的，則是和孩子建立「一起玩」的習慣，所以倆者所著重的點是不同的。
讓孩子參與在你的玩樂當中
有些爸爸會問：「可是我不知道要和孩子玩什麼？」不用想得那麼複雜，你自己喜歡玩什麼，就帶著孩子玩什麼。 我們不乏會看到籃球運動員帶著自己的孩子去打籃球、會看到滑水好手帶著自己的寶寶就去衝浪、會看到極限運動者的小孩穿著護具就在空的泳池飛躍。在你陪伴孩子的時候，若是選擇一樣你自己也很喜愛的活動，那麼就能夠提高你自身參與的意願，你玩得開心，也陪伴到孩子，何樂而不為。
就連與孩子一起玩電動也可以是很好的陪伴，無論是那家的遊樂器、哪一種遊戲，也許是合作、也許是競爭，只要你自己也很熱衷，那份熱情也可以感染到孩子。 並且因為你自己也喜歡，所以孩子可以看到你的專注，還有你的用心，同時也透過你在自身喜好上面的投入，讓他也學習如何對於自己喜歡的事物進行更深入的鑽研和精進。我有位朋友已經和他一年級的兒子玩 NBA 2K20 電動，還不一定打得贏。
偶爾要打破常規，搗蛋一下
雖然當爸媽的，有責任要把自己的小孩教好，這也是為什麼小孩有時候會對父母感到反感，因為我們常是主要規範、限制他們的角色，其他不太會管教他們、而任他們玩樂的，當然會讓他們非常開心， 比如說寵孫兒的爺爺奶奶。而我們也可以在這中間做些學習，有的時候要故意打破規矩，不要讓關係太過緊繃，要讓孩子知道父母是可以有彈性的。
大部分的家庭，多是媽媽比較緊張、爸爸比較膽大的，像我們家就是。若是到了野外，媽媽會擔心清潔、擔心危險，但爸爸就會讓孩子嘗試比較多一點的體驗，像是走進黑漆漆的屋子裡，或是騎車在下坡路時衝快一下下，這都讓孩子們興奮大樂。也許是媽媽還無法接受的範圍，但爸爸要在可以掌握的安全、可以隨時應變的狀態下，讓孩子盡量開心玩樂。
當然夫妻間還是要溝通好，降低家庭糾紛。簡單講就是爸爸比較敢玩，小孩們也會記得的，我們家的三寶就知道，要玩的時候找爸爸，因為比較有趣、比較刺激，可以冒險！
陪伴，沒有想像得那麼難
我們的孩子很單純，他們正在認識這個世界，也正在認識自己，而爸媽是最好的陪伴者，他們需要我們在他們的左右、需要有人成為他們的支持。讓自己有個機會作嘗試，先從短暫的、簡單的開始，我們要和孩子同心，一起來享受這美好的世界，而你就是他們最好的指引，也是他們最佳的陪伴。
