當讀書會遇見美術課
出版部紀錄
10 月 14 日桃園區辦透過線上舉辦了《唉唷 我的情緒》讀書會＋美術課，除了讀繪本之外，桃園副主任帶著大家無拘無束、自在快樂的畫畫。
桃園副主任要大家先將畫紙打濕，再選三個讓自己心情愉快的顏色瀟灑塗在打濕的紙上。只是簡單的三色以及大膽揮灑畫筆，素淨的畫紙就搖身一變，變得豐富了。但這只是一個前提而已，皆下來意想不到過程及結果，都讓人驚艷不已！
《唉唷 我的情緒》讀書會
首先朗讀《唉唷 我的情緒》，這是由特殊教育老師莊瓊惠的情緒教材延伸而出版的繪本，內容談到大家常常用負面眼光來看情緒，其實情緒是幫助當事人把自己的狀態理解清楚。
繪本以安安當主角，而安安產出的情緒都以擬人化方式出現，例如「緊張」表達他被催促時就會緊張，所以他提醒其他人要耐心等候他。
當中的參與者，也被鼓勵分享自己成長中對情緒的感受。情緒是自然而然的，但卻被以「不可以出現」而使當事人受到更大的壓抑與不快樂！於是大部分的人就這樣帶著不被理解的心情長大了，結果又將這樣的狀態複製到下一代。
畫出小時候及長大的我
副主任帶大家反思情緒的重要，原來情緒是可以表現出來的，是可以被接納、被理解、被鼓勵的。接著進入重頭戲——構圖。首先要畫出主角，主角要有大有小，代表小時候的自己以及長大後的自己。但因為大部分的人都覺得自己是一個不會繪畫的人，不知道如何把人物表現出來，所以副主任教大家用代表物（鞋子、書包、植物……）來呈現即可，這樣的方式既有意境又不過度寫實。最後再呈現場景，這樣就完成整張圖的架構邏輯。
下筆後，發現原本在紙張隨意打的底色，突然發揮起作用，讓主視覺的圖案立體了起來。一開始憑自己喜愛選的顏色，竟然跟主圖毫無違合感，相得益彰融在一起了！這就是藝術的魅力呀！
向過去，不帶淚水說：辛苦了，謝謝你！
參與的人將自己的畫呈現給大家，每人都分享小時候因原生家庭帶來的事件而產生的負面情緒，只是分享的時候都不是悲傷、憂慮的，而且還能以不同眼光以及被修復後的身心靈來跟小時候的自己說聲：「辛苦了，謝謝你！」
線上讀書會不只是讀一本好書，畫一張抒壓的圖，而是透過繪本帶來反思後，能自由自在的畫出真實、誠懇的，自己能懂得意境圖像，這些不需要技巧、不需要美學，只要好好面對自己就夠。
一場結合畫畫的讀書會，真的有趣、有意、有收穫！
右邊小小的我，小小的草，暗暗的天，左邊大大的我，大大的樹，亮亮的天！左邊大大的我跟右邊小小的我說：「謝謝你，當時的勇敢，讓現在的我，活出精彩！」
《唉唷 我的情緒》
作者╱莊瓊惠、陳進隆
繪者╱ 廖如玉
既然我們不可能沒有情緒，何不與情緒成為好朋友？學習如何恰當的控制並表達情緒呢？一起成為情緒的主人！
