不要浪費好危機 Never let a good crisis go to waste！
彩虹愛家生命教育協會祕書長 陳進隆
在大家齊心努力下，現在疫情終於降為二級，算起來大約有兩個月半的時間，台灣人共同經歷了特別的三級警戒生活。
前所未有的改變經歷
這段期間對台灣人的家庭生活帶來重大的改變。首先全家人在家時間增加了，大人在家上班，小孩在家線上上課，雖然早上不用趕著出門，家人有更多互動，然而上班與生活越來越不容易區分，在家也需要開會，生活變得更忙碌。
其次防疫警戒的關係，家人相處時間多衝突也增加，加上有些人失去了工作，家庭財務出現嚴重問題，家人關係變得更緊張。有研究顯示歐盟去年五月婦女的親密伴侶暴力通報數增加 60％，很多家庭在發生親密伴侶暴力的同時，也發生兒童及青少年虐待。
第三是生活大量依賴網路，全民要不透過網路學習做菜，廚藝變好了，要不就是透過外送，讓線上購物變得十分興盛。宅在家的年輕人現在不再被催促著出門，人與人的連結移動到線上，大家發現網路世界的便利、資源共享變得容易，更多產業都朝向線上化發展。人們購物的行為已經發生改變，未來網路商城會越來越興盛。
家長轉型 為家庭帶來轉機
因應疫情帶來的影響，家長應該做些什麼改變，才能讓家人關係變得更好，子女教養變得更有智慧？我想可以從以下幾個方面來試試看。
先照顧好自己的情緒
新聞報導與社群網路經常傳來確診與死亡的消息，造成人心惶惶。當人們大量接觸資訊反而容易造成心理的恐慌，一點小事就會造成情緒的波動，容易帶來家人的衝突。這時放下手機，透過書寫整理一下思緒，或是動動手整理房間，或是泡一杯茶看看書，讓自己的心靈沉澱下來。
提升對話與溝通的能力
許多衝突都是因為誤解而來，多用問問題的方式與家人對話，溝通了解與澄清，不急著下判斷，會有助於彼此的理解。
應用適當材料增進彼此關係
例如：家人一起玩合適的桌遊，看影片，或是討論家人有興趣的話題，例如疫情期間彩虹愛家推出母親節與父親節的活動，透過歌曲與遊戲，全家人一起參加。
八月起雖然警戒降級，但大家心情不可鬆懈，還是要注意自身的安全，做好防護措施。英國前首相邱吉爾曾說：「不要浪費好危機（Never let a good crisis go to waste） ！」讓我們化危機為轉機，讓家人的關係更親愛。
