【生命教育】
彩虹愛家祕書長 陳進隆
蘇格拉底說：「一個人能否有成就，只看他是否具備自尊與自信兩個條件。」
每個人都需要自尊，不只孩子需要大人也需要！但許多為人父母者在孩提時期並沒有被優質陪伴，成長過程中有了遺憾，以致於成年後總是覺得自己不好，不值得被愛等。
接著，等到他們養育孩子時，又是「你怎麼什麼都不會！」「這麼簡單的題目也寫錯！」「你這一輩子大概沒有用了」。然後孩子在成長的過程中充滿挫折，總是在批評與責罵下心靈充滿挫敗，久而久之越來越不自信，漸漸的也自我認同「我就是很笨」、「我沒有用」，因而失去了奮鬥的勇氣，十分可惜！
自尊的重要性
心理學的研究顯示，低自尊的人容易被逆境打垮，一蹶不振，認為自己不可能成功，從而放棄努力，而高自尊者比較能夠從失敗的陰影中恢復過來，迎向挑戰，在將來成功的可能性更高。
自尊高的人在日常生活中能感受到更多的幸福，個人性格也更傾向於樂觀，能夠幫助個人成功的應對生活中出現的各方面壓力，難怪蘇格拉底說：「一個人能否有成就，只看他是否具備自尊與自信兩個條件。」
自尊非建在他人評價
一位女士在網路上詢問：「婚後一年先生開始嫌我太胖，讓他沒胃口，使我感到傷害及羞辱。請問我該如何自處？」這位女士將先生的不當評價放在心中，損害了自己的價值。
因為愛，我們願意為了所愛的對象改變生活習慣，這是一種甘願的選擇。但不代表我們原來的本質不好，不可愛。就像為了健康，為了美麗我們可以選擇瘦身，但這不代表原來的我沒有價值。
相信自己獨特且有價值
很多人對自己的看法是寄託在別人對自己的評價，然而自尊並不是建立在別人對你的態度，而是相信自己是獨特且有價值的！這些獨特性包含自己的性別、外貌、個性、才華、家庭背景與成長經驗等。
人們經常會因自己的出身與家庭背景感到自卑，然而正是這些因素塑造自己的個性，沒有對錯好壞。別人論斷我們的話可以作為改進的參考，但我們的生命價值是與生俱來的，我們要懂欣賞自己！
或許我們曾經因為父母不當的言語傷害了自己的自尊，我們自己的童年經驗沒有辦法自己選擇，但成年後的我們可以給孩子更好的童年經驗。我們可以用鼓勵的、尊重的、欣賞的態度陪伴孩子成長，幫助孩子建立良好的自尊，這是一份珍貴的禮物！
