【遇見彩虹】
桃園龍安區 楊秀美
生命教育培訓教導的方法，回家也可以用喔！
我在彩虹生命教育初階課程中，學到了基礎技巧和方法之後，又參加了進階課程，得到了體驗學習及自我反思的能力！
其中，「人與環境」課程的蔭民老師說：「有力量才是知識！而知識是必須由自我內化整理思考後，才能夠真正啟動的知識力量！」老師不斷帶領我們進行體驗和思考。我所得到的反思自省，不但成為未來進班的新助力，也成為在生活、家庭中莫大的力量了！
老是等一下！
有一陣子，孩子常常對我說：「等一下！」寫功課等一下、吃飯等一下、洗澡等一下、做家事也等一下……什麼事都拖拖拉拉的，好言規勸似乎也沒有太大的改進。這種態度讓孩子很多事都不積極，更讓我的情緒處在隨時爆發的臨界點！
因為培訓課程有上到「思考教學 2 —彩虹四鏡提問演練」，於是靈機一動，想說我何不妨用在孩子身上，讓他們從自我省思中去改變呢？
活用生命教育
有天，弟弟依然一下課回到家，就迫不及待的問：「媽媽晚餐煮好了嗎？」我淡定的回應：「等一下。」然後繼續做自己的事。哥哥又嚷嚷著說：「練完球之後肚子很餓啊！」我還是若無其事的說：「等一下！」兩兄弟無奈的竊竊私語說：「媽媽今天很奇怪耶！一直說等一下等一下，要等多久啊？」半小時後，我才慢條斯理的走進廚房準備晚餐。
到了水果時間，我問孩子：「今天媽媽哪裡不一樣？」兩兄弟異口同聲說：「煮晚餐時一直說等一下呀！」（眼鏡→觀察事實）我繼續問他們：「你們肚子很餓了，媽媽還一直說等一下，你們有什麼感覺呢？」哥哥說：「拖拖拉拉，很慢啊！」弟弟更直接說：我不喜歡媽媽這樣子呀！不開心的感覺！！」（三菱鏡→感受聯想）
「嗯，除了讓晚餐時間延後了之外，還會有什麼影響呢？」我問。「我們寫功課時間也變晚啦！不能有多的時間看課外讀物，睡覺時間變少了……」兩兄弟開始你一言我一語的搶著說（回到眼鏡）。
於是我又說：「那平常家裡是誰常說等一下呢？」兩兄弟開始推託指著對方。我請他們先安靜下來思考，當媽媽常常聽到這句話時，你們認為媽媽心情又會是如何呢？此時兩人開始靜默，然後緩緩的一個字一個字說：「會生氣、難過、傷心……」（放大鏡→察覺發現），然後兩兄弟低著頭不發一語。
我在一旁等待，讓他們有思考的時間，哥哥首先打破沉默說：「媽媽，對不起，我以後不會再跟妳說等一下了！」弟弟接著說：「我也是啦！」我繼續問：「那以後叫你們做事時，你們覺得應該怎麼改變做法呢？」哥哥說：「先做要做的事，再做想做的事，這樣才有時間玩！」弟弟也說：「這樣媽媽才不會生氣啊！」（望遠鏡→決定應用）
我透過四鏡讓孩子看見自己的問題，感受他人的情緒，再來反思該如何做。先引導再教導，讓我跟孩子能在關係中平行，孩子也更容易接受改變。
運用生命教育來教導孩子後，我心中竊喜，孩子終於能體會媽媽的感受了，也願意用反思的能力去改變。這天的等一下晚餐，讓我們家的幸福不會再等一下。
