【親子共玩】
運動教練 王明宣
運動好處多又多，親子一起來動一動吧！
運動對孩子的重要性
運動能幫助孩子大腦的發展，而大腦的發育又可以幫助孩子更精確地活動──說話、寫字、處理各種狀況。在運動中，孩子能分清楚自己和外部環境，產生自我意識，進而發展出完整的內在世界。
運動豐富孩子頭腦的發展外，矯健的身形和靈活有力的四肢，更增強孩子的自信心。孩子在活動中，得到滿足與快樂，所有不愉快都遠遠躲開了，所以運動也是保持心理健康的有效途徑。
創造孩子動的欲望
試著想像一下，如果孩子能盡情玩遊戲，甚至玩到渾然忘我時的情景，是多麼美好與愉快！
培養孩子對運動產生熱情，家長就要以身作則，先營造適當情境，讓孩子選擇喜歡的遊戲，但一定要尊重孩子的好惡。
創造環境，只要孩子有興趣，就允許他到安全的地方玩耍。孩子在溫暖安全的環境中自由活動，便能滿足孩子感官（視覺、觸覺、聽覺、察覺……）與探索（摸、握、抓、推、翻滾、爬行、走路、跳躍、跑步）。隨著孩子年齡增長，還可以逐漸增加難度，讓活動更加有趣味與挑戰。
遊戲中加入討論
除了讓孩子運動之外，也可以在過程中加入一些與孩子討論的問題。以「如何？」代替「為什麼？」來發問，例如：你覺得這樣的動作讓身體的感覺如何？或者可以怎麼做使自己更舒服一點？不但可以幫助孩子學習思考，完整表達，也能意外發現孩子的協調力與創造力呢！
一起動一動
運動好處多又多！大家就一起來動一動吧！下面介紹幾種親子運動，不但好玩有趣，還能增加親子互動。
